Warsztaty self care medytacyjne dla dorosłych
Zapraszamy Was na turnus stworzony z myślą o wielu z nas teraz: gdy dni są wypełnione aktywnościami, głowa przepełniona obowiązkami i deadlineami, samopoczucie w środku zimy nie jest najlepsze, a ciało woła o odpoczynek. Ten pobyt to okazja do nauki technik, które pomogą Ci zatroszczyć się o siebie oraz rozpoznać swoje potrzeby. To doskonała okazja, aby w zaciszu własnego domu, przy zapalonej świeczce razem z uczestnikami dzielić się swoim doświadczeniem i eksplorować czym dla nas jest mądra troska o siebie, abyśmy mogli z większą energią i radością funkcjonować na co dzień. Kurs zawiera elementy nauki medytacji uważności jak również pracy z ciałem oraz oddechem. To świetna propozycja, jeżeli nie masz dużo czasu, nie koniecznie ciągnie Cię do długich medytacji i kiedy czujesz, że potrzeba Ci czasu tylko dla siebie.
Umów pobyt w dowolnym terminie – poczta.czarniecka.gora@gmail.com